BEWEGUNG
„Tu deinem Körper etwas Gutes,
damit deine Seele sich bewegt.“
Du suchst nach einer Möglichkeiten dich zu bewegen, dich zu entspannen und/oder zu erholen – nach einem Weg zu dir selbst, um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen?
Ich begleite dich gerne am Weg zum inneren Gleichgewicht um dir deiner eigenen Kraft wieder bewusst zu werden.
In meinen Bewegungseinheiten lege ich neben dem physischen Training auch auf die mentale Ebene einen großen Wert, mit Fokus auf Atmung und Bewusst-werden zu allem was da ist, weil es da sein darf.
Gemeinsam betrachten wir Körper und Geist. Dich als Ganzes.
Als Bewegungstrainerin verschiedenster Konzepte (Aerobic, deepWORK, Faszienlehre, Pilates, Rückenfit und Yoga) und Mentaltrainerin unterrichte ich in meinem eigens entwickelten Stil aus (Eigen)Erfahrung mit Achtsamkeit, Herz und Leidenschaft.
In folgenden Institutionen sowie Studios findest du meine Einheiten:
- Rebalance, Wien und online
- Sandokan, 1140 Wien
- mohil, Wien
- GK-Studio, 1120 und 1130 Wien
Bei Interesse an deiner ganz privaten Stunden bei dir zuhause oder in meinem Studio im 5. Bezirk freue ich mich auf eine Nachricht von dir.
Hier findest du einen kleinen Einblick in meinen Unterrichtsstil mit kurzen Bewegungsvideos für zuhause.